Аэробные тренировки для похудения

Аэробная тренировка – идеальный способ поднять настроение, улучшить состояние здоровья, привести себя в порядок. Аэробные упражнения приводят к снижению веса, уменьшению жира, оздоровлению сердца. Не случайно данный вид спорта называется аэробной тренировкой. «Аэробный» буквально переводится как «поставляющий кислород». Физическая активность приводит к поставкам кислорода к мышцам и органам, и это заставляет весь организм, включая сердце, […]

Перейти »