Общая физическая подготовка (ОФП)

%d0%be%d1%84%d0%bf
В наше время дети и взрослые проводят большую часть времени в сидячем положении, будь то уроки в школе, занятия на дополнительных курсах или проведение свободного времени перед компьютером, что предполагает работу в офисе. Зачастую качество физкультуры в школе оставляет желать лучшего, а дворы не оборудованы какими-то стоящими снарядами, а самостоятельные тренировки взрослых не дают результатов, а парой могут усугубить ситуацию.

Общая физическая подготовка и укрепленная спина улучшат осанку и придадут Вам и вашему ребенку уверенности в себе и отличное настроение. Тренировки способствуют повышению выносливости, улучшают реакцию и координацию, а также развивают гибкость. К тому же, для Вашего ребенка спорт может стать прекрасным увлечением на всю жизнь!
Занятия в группе ОФП направлены на развитие силовых качеств, выносливости, координации движений, развитие и укрепление мышц живота, ног, свода стопы. Проще говоря, это физкультура. Занятия проходят в группах по возрастам по специальным программе и графику, что обеспечивает комплексное развитие всех систем организма.


Для детей:
Занятия носят спортивно-игровой характер и проводятся с использованием мячей, скакалок, ортопедических ковриков и т. д.
Тренировки проходят с 4 летнего возраста до 11 лет (возрастная категория «дети»)
Цель: Укрепить и закалить детский организм, улучшить физические показатели, привить любовь к движению и спасти от привычки к сидячему образу жизни.
Занятия проходят в специализированном зале с зеркалами и спортивным оборудованием в СК «Олимпийский». Чтобы добиться ощутимых результатов, рекомендуется заниматься не реже двух раз в неделю.

Приобрести пакет «детский» вы можете кликнув на данную ссылку.
Для взрослых: тренировки проходят как в мини группах так и персонально.

Запись на тренировки производится по номеру телефона: 8(925)794-66-76.